Pada nomor lari jarak pendek, saat mendekati garis finish, ada beberapa teknik yang bisa dilakukan untuk memaksimalkan kecepatan dan waktu tempuh. Berikut beberapa tekniknya:

1. Terus Berlari Tanpa Mengubah Sikap:

• Teknik ini paling mudah dilakukan. Sprinter hanya perlu fokus berlari secepat mungkin tanpa mengubah posisi tubuh atau langkah kaki.
• Teknik ini cocok untuk pelari yang memiliki stamina dan kecepatan yang baik di akhir perlombaan.

2. Condongkan Dada ke Depan (“The Lunge”):

• Teknik ini melibatkan condongkan dada ke depan dan mengayunkan kedua tangan ke belakang dengan kuat.
• Teknik ini membantu pelari untuk menjangkau garis finish lebih cepat dengan mencondongkan tubuh ke depan.
• Cocok untuk pelari yang ingin memaksimalkan jangkauan langkah kaki di akhir perlombaan.

3. Putar Dada ke Salah Satu Sisi:

• Teknik ini dilakukan dengan memutar dada ke salah satu sisi saat mendekati garis finish.
• Putaran dada membantu pelari untuk mencondongkan tubuh ke depan dan memaksimalkan jangkauan bahu ke depan.
• Teknik ini cocok untuk pelari yang memiliki fleksibilitas dan kekuatan bahu yang baik.

Tips tambahan:

• Fokus pada garis finish: Jaga fokus ke depan dan jangan menengok ke kanan atau kiri.
• Pertahankan kecepatan: Jangan melambat di akhir perlombaan.
• Ayunkan tangan dengan kuat: Ayunan tangan membantu menjaga keseimbangan dan momentum.
• Lakukan latihan: Berlatihlah teknik finish secara rutin untuk meningkatkan performa.

Pilihan teknik terbaik tergantung pada gaya lari, kekuatan, dan stamina pelari. Penting untuk mencoba berbagai teknik dan menemukan yang paling cocok untuk diri sendiri.